ダイエットで無理になにも食べなかったりする人が結構いたりするが、一番いいダイエットは欲を無理に押さえないことだと思う。
変に我慢していたりすると、余計に食べてしまったりするから。
一番いいのは、ちゃんとした食生活を送ることだけどね。
後、変にガリガリになっているよりはぽっちゃりしていたりする方が見た目的にもいいという話だ。
その方が綺麗に見えたりもするらしい。
実際そうだと私も思うし。
とはいえ、ちゃんと動かないと逆に太ってもしまうとも思うけどね。
そこらへんはやはり調整しないといけないかも。
9月
23
ちゃんとした食生活
9月
19
レシピ
マクロビオティックのレシピって、どんなものがあるのだろう?
なんだかんだでそういったレシピは知っていた方が得な気がするから。
やはり体に良さそうな物でも使っているのか、それとも意外な方法の何かでも使っているのか。
なんにしても、一度調べてみた方がいいかも。
もしかしたら、今夜のおかずにもなるのがあるかもしれないし。
逆にまったく参考にならない可能性もあるかもだけど。
しかし・・・・・そう考えると今はいい時代なのかもしれない。
こうして調べれば簡単にレシピとか分かるのだから。